如何在水裡張開眼睛?好嗎?

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在影片裡看到在水裡打開眼睛,拍照好好看喔,害得我也想嘗試看看,不過要在水裡打開眼睛,要先克服心理障礙,透過練習就能在水裡打開眼睛了。

 

不過在水裡打開眼睛有必要嗎?會不會有什麼後遺症呢?這都是需要仔細考慮的…

 

如何練習在水裡打開眼睛呢?👀

 

步驟一、使用蓮蓬頭

像洗頭一樣,打開蓮蓬頭淋頭 ➡ 臉朝下 ➡ 這時候水會流到眼睛 ➡ 這時候可以先瞇一下眼睛,試試眼睛碰到水的感覺,等到眼睛比較適應不會不舒服,可以大膽地張開眼睛,克服心理障礙,用這個方式來作為練習。

 

步驟二、使用洗臉盆

用過蓮蓬頭練習之後,可以使用洗臉盆來練習,因為整個臉在水裡的恐懼是不一樣的層級的。

 

將洗臉盆裝八分滿水 ➡ 臉朝下埋入洗臉盆水裡 ➡ 閉氣 ➡ 慢慢地張開眼睛練習。

 

如果家裡有浴缸的話,也可以練習身體浸入浴缸練習在水裡張開眼睛喔。

 

在水裡張開眼睛
圖片來自於 wikihow.com

 

步驟三、游泳池

在家裡練習過在水裡張開眼睛之後,覺得有把握,眼睛不會刺痛了,而且也克服了心裡的恐懼,就可以到游泳池裡練習在水裡張開眼睛喔。

 

因為游泳池屬於公開場所,水質比較不乾淨,儘量挑早上、人少、或泳池換水後練習較妥。

 

如何在水裡張開眼睛
圖片來至於網路

 

 

步驟四、海洋

這個地方我不推薦在水裡張開眼睛,不管是浮潛、潛水、岸邊戲水,眼睛不適可能會影響生命危險喔 ❎

 

 

在水裡張開眼睛的風險…

 

🔸 家裡的自來水及游泳池有加氯

在水裡加氯的作用是用來殺菌,因為氯會傷害眼睛的自然淚液膜,所以會刺激眼睛而紅腫,在有些時候可能會使角膜脫水脫水,導致短時間視力模糊或扭曲。

 

另外游泳池是公開場所,在水裡張開眼睛過久,可能會感染細菌,所以要選擇水質比較乾淨的游泳池。

 

🔸 海水鹽分高有沙子

海水的鹽分很高,鹽會吸收眼睛的淚液,使角膜嚴重脫水而引起刺痛的感覺,而且海水會有沙子、微小浮游生物,在海水裡張開眼睛,可能換沾黏到眼睛。

 

 

如何紓緩眼睛在水裡張開後的紅腫疼痛?

可以到藥局購買生理食鹽水,上岸後使用生理食鹽水沖洗眼睛殺菌,紓緩眼睛紅腫刺痛感。

 

若沒有事先準備生理食鹽水,使用淡水沖洗眼睛也會有舒緩疼痛的感覺。

 

最後還是鼓勵大家使用泳鏡或蛙鏡,因為眼睛是重要器官,減少對眼睛的傷害是最重要的。

 

如果是情非得已,儘量不要在水裡張開眼睛,如果要張開眼睛,那就瞇瞇眼的方式,減少眼睛暴露於水裡。

 

 

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