感冒時可以去游泳嗎?

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感冒不適合游泳

 

感冒時去游泳池游泳,這是不建議作法!

 

去游泳池會接觸到很多人,而你更容易將感冒病毒傳染給別人!!

 

感冒的時候,人的體內會發熱,而且身體會很怕冷,大部分室內游泳池都有開冷氣,並且池水也是冷的,身體下水之後會更冷,反而感冒的更嚴重、更慢好。

 

游泳池水中的氯會會使鼻子產生更多的鼻涕,導致鼻塞而換氣不順,影響游泳的表現喔。

 

其實感冒的時候,身體很不舒服,什麼事都不想動,連家人的苦口婆心,都會莫名的發脾氣,吃飯的胃口都沒有了,說要去運動流汗那更不可能,更別說要去游泳池游泳了,只想軟趴趴地躺在床上動也不動。

 

輕微感冒時建議讓身體多休息、多喝溫開水,活動一下使身體留一些汗水,讓身體的免疫系統去殺死感冒病毒,紓緩感冒症狀。

 

如果太嚴重,就要去看醫生,配合醫生建議服藥、休息、飲食,不要自己當醫生,給自己亂吃一些成藥。

 

通常感冒引起的症狀大約1~2個星期,比較嚴重大約是前3天,全身酥軟、痠痛、盜冷汗,接下來就是流鼻涕、咳嗽。

 

PS:有人說游泳池的氯有消毒的效果,也有人說感冒感染給別人,會比較快好!不過目前沒有一些科學方法證實。

 

 

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