游泳前要吃什麼東西?
我們剛吃完東西,大部分血液都流到腸胃幫助消化,所以人就覺得累累的,四肢也容易在游泳時發生抽筋,大部分都會建議吃完東西後1個小時再游泳。
我們剛吃完東西,大部分血液都流到腸胃幫助消化,所以人就覺得累累的,四肢也容易在游泳時發生抽筋,大部分都會建議吃完東西後1個小時再游泳。
路途中可能會帶著污漬或細菌,進到公共游泳池之前,使用肥皂徹底清洗身體上的排汗、油垢、化妝品、尿液、和糞便的痕跡…
在台灣的游泳池除了游泳水道之外,為了符合大眾廣泛的需求,還會有SPA、烤箱、蒸氣室、泡水池…設備
大部分的人都會忽略要將泳衣上防曬乳液的污漬洗掉,以為只要用清水沖一沖就好了,導致泳衣放一段時間之後,會有感覺舊舊髒髒的痕跡出現。
因為壓力的關係,耳朵進水後就流不出來,耳朵會感到不舒服,聽聲音會隆隆的不清楚。
在影片裡看到在水裡打開眼睛,拍照好好看喔,害得我也想嘗試看看,不過 … Read More