感冒時可以去游泳嗎?
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感冒時去游泳池游泳,這是不建議作法!去游泳池會接觸到很多人,而你更容易將感冒病毒傳染給別人!!

游泳池的消毒水會使皮膚變黑嗎?
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在國內外流行、科學的游泳池的消毒水會使皮膚變黑報導,我是沒遇過這樣的問題,但我肯定的是,沒有人能夠提供一個科學的回答這個問題。

為什麼游泳池游泳後皮膚很乾?
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游泳池會加消毒水(氯)殺菌,氯會使皮膚的水份流失,游泳後皮膚就會特別乾澀、會癢,進入烤箱皮膚會更咁、更癢,游泳後徹底洗淨身體,還要注意皮膚保濕,尤其敏感性肌膚的人。

游泳前要如何熱身呢?
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游泳跟其他運動一樣,建議都要事先熱身一下,伸展身體緊繃的肌肉,讓血液快一點流到肌肉,喚醒身體的每個細胞。

游泳前要吃什麼東西?
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我們剛吃完東西,大部分血液都流到腸胃幫助消化,所以人就覺得累累的,四肢也容易在游泳時發生抽筋,大部分都會建議吃完東西後1個小時再游泳。

為什麼游泳前要淋浴?
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路途中可能會帶著污漬或細菌,進到公共游泳池之前,使用肥皂徹底清洗身體上的排汗、油垢、化妝品、尿液、和糞便的痕跡…

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