2019第37屆日月潭國際萬人泳渡嘉年華，將於108年9月1日（星期日）早上06:00開始舉行，參加人員請依照自己的報到梯次，在九龍口完成報到手續，在朝霧碼頭下水出發，泳渡日月潭途中50公尺會有一個休息站，游累了可上去休息、補給，最後在伊達邵抵達上岸，全程約三千公尺，二個半小時完成，整個活動將於下午二點結束。
日月潭國際萬人泳渡已於6/25開始網路報名，請前往埔里四季早泳會 官網報名，以免失去參加活動的機會喔！
相關規定與資訊請參閱👉 埔里四季早泳會
活動要注意下列三點
- 確定自己已經完成報名
- 確定活動時間、地點、集合報到
- 確定有準備要帶的東西
進行泳渡活動時，要注意下列三點
- 注意自己、他人的安全
- 注意自己的體力狀況
- 不勉強自己
活動內容
06:00 ~ 10:30：單位報到，領下水泳帽
07:00 ~ 07:30：身障選手下水
07:30 ~ 08:00：第一時段隊伍報到
08:00 ~ 08:15：開幕式 大會主持致辭
08:20 ~ 14:00：泳渡活動
重點提醒
多一點注意
泳帽
一定要戴大會發的有號碼泳帽，不然嚴禁下水參加活動。
魚雷浮標
一定要帶魚雷浮標，借得到可用借的，不然嚴禁下水參加活動。
安全
參加活動一定要量力而為，注意安全。
個人物品準備清單
。 拖鞋：游泳前、後要走一段路，赤腳會痛、會燙
。 零錢：搭捷駁船($100)或買食物充飢
。 哨子：發生意外呼救才會讓救生員聽見
。 健保卡：臨時發生意外就醫使用
。 能量包：預防肚子餓、沒力了
。 防水袋：可有可無！可裝拖鞋、毛巾、防曬油、能量包，可綁在魚雷浮標上
。 魚雷浮標：必備！沒有的話禁止參加活動，買或借均可
。 防曬乳液：抹臉、脖子是防曬傷、曬黑
。手機防水袋：可以裝手機拍照記錄、分享
個人建議穿著
。 防曬衣：連身、二件式長袖防曬衣，可以防曬黑、曬傷。
。 泳帽：請戴活動所提供的有編號泳帽，沒有的話禁止下水。
。 泳鏡：防止游泳時水進入眼睛，不舒服。
來大正泳裝購買
魚雷浮標、防水袋、防曬衣、水母衣有連身及二件款式。
沒有帶魚雷浮標，嚴禁下水參加活動，可以用借的或買的。
防水袋是個人情況不一定需要，越輕量越好，減少阻力。
連身防曬衣比較推薦的。
二件式的防曬衣比較方便。
其他注意事項
熱身：活動進行時要注意，下水之前要先做好熱身，台灣秋天的氣溫有時候很悶熱、太陽又大，素有秋老虎稱號，日月潭的水是冰涼的，沒有熱身下水很容易發生抽筋的疑慮。
防曬：另外要注意一點的是要做好防曬，不要以為游泳的時候，臉是朝下不會直接照射到太陽，是錯的！！陽光的紫外線會經由水反射到皮膚上，適當地補充防曬乳，可以避免自己曬黑、曬傷。
求救：如果中途發現自己體力不行，請先抱緊自己攜帶的魚雷浮標休息，或者是爬上休息台休息，遇到急難時趕快吹哨子求救。
領獎：完成泳渡日月潭成功後，上岸至灑水處沖水，然後領取泳渡紀念品（紀念衫、毛巾、證書、便當、飲料），毛巾可以用來擦乾身體、頭髮，紀念衫可以換來穿，長時間穿著濕的泳衣，身體恐怕會覺得冷，游泳完後肚子一定會很餓，大會有提供便當、飲料讓參加人員充飢。
返家：當天活動車多、人多、日月潭路又小、很難停車，而且一定會混亂，成功泳渡日月潭後，建議花$100元搭接駁船，回到出發處。