為什麼游泳池游泳後皮膚很乾？
游泳池會加消毒水（氯）殺菌，氯會使皮膚的水份流失，游泳後皮膚就會特別乾澀、會癢，進入烤箱皮膚會更咁、更癢，游泳後徹底洗淨身體，還要注意皮膚保濕，尤其敏感性肌膚的人。
游泳前要如何熱身呢？
游泳跟其他運動一樣，建議都要事先熱身一下，伸展身體緊繃的肌肉，讓血液快一點流到肌肉，喚醒身體的每個細胞。
游泳前要吃什麼東西？
我們剛吃完東西，大部分血液都流到腸胃幫助消化，所以人就覺得累累的，四肢也容易在游泳時發生抽筋，大部分都會建議吃完東西後1個小時再游泳。
為什麼游泳前要淋浴？
路途中可能會帶著污漬或細菌，進到公共游泳池之前，使用肥皂徹底清洗身體上的排汗、油垢、化妝品、尿液、和糞便的痕跡…
游泳池沖SPA要注意什麼？
在台灣的游泳池除了游泳水道之外，為了符合大眾廣泛的需求，還會有SPA、烤箱、蒸氣室、泡水池…設備
如何清洗沾到防曬油的泳衣？
大部分的人都會忽略要將泳衣上防曬乳液的污漬洗掉，以為只要用清水沖一沖就好了，導致泳衣放一段時間之後，會有感覺舊舊髒髒的痕跡出現。